[其它] 如何开展户外运动

这个题目是户外运动网站及户外人应积极思考和探索的问题。以便于更好地引领广大人群能正确的认识户外运动并加入到这个新的生活方式中来。减少户外运动带来的伤害和负面影响。我先谈一点个人看法，起一个抛砖引玉的作用。希望广大网友拍砖，发表个人的不同见解，从全方位多角度发表个人观点。
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1、什么是户外运动？zF
    户外运动是运动和旅游的结合，是人们通过运动返朴归真融入自然的一种全新的生活方式。这是我的看法，网友们可以发表自己的观点，以便于正确的认识户外运动。
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2、如何参与户外运动？(
既可以参加户外俱乐部及一些群体健身组织，也可以自发三、五成群一起活动，还可以孓身一人独闯天涯。参加户外运动，必须要有强健的体魄。没有强健的体魄参加户外运动是非常痛苦和危险的，甚至会失去生命。N8-;r
有些人看到户外运动这种新的生活方式很时髦，既能健身减肥，又能游览风光美景。但是，如果仅仅为了旅游观光，那么，参加旅行社组织的旅游是更好的选择。如果仅靠参加俱乐部组织的户外运动，想达到健身减肥的目的是不现实的。为什么呢？俱乐部不可能每天都有活动，就算你能一周参加一次活动，已经是很频繁了。但是，从健身、减肥、增强体质角度讲，一周一次参加活动，而平时很少参加锻炼是不科学的，是不符合健身规律的，并会对身体造成一定伤害。根据运动专家的忠告及我自己多年健身的经验体会，每天运动时间不应少于1小时，并且要有一定的强度。如果没有强度，仅散步1小时，那么健身减肥效果不会很好。我理解真正的户外运动是应该每天都要进行1-2小时的户外健身运动或健身房的运动也可以。如游泳、自行车、跑步、太极拳、各种球类…。这样，就能有一个健康的体魄，才可以参加俱乐部组织的强度较大的各种户外活动。ss2
参加强度较大的户外活动，为了增强体质，绝不能临时抱佛脚。应该是每天或者是经常（每周不少于5天）参加户外运动。看到某网站策划了一个强度比较大，并且很诱人的户外蹬山运动项目，然后发帖子鼓动说‘坐在办公室的白领们，为了参加某蹬山活动，请抓紧剩余的一个多月时间锻炼身体’。身体素质的提高是一个渐进的过程。靠临时抱佛脚提高身体素质是不现实的。#LC\
如何参与户外运动？我个人看法：平时应每天进行户外运动锻炼，有一个较好的身体素质，才可以参加与自己身体素质相适应的户外运动。uhDwJ{
3、户外运动安全问题。sf
此问题是困扰户外运动发展最重要的问题。Y
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前年，北京的一家户外网站有人发帖子。组织穿越沙漠探险游（什么沙漠记不清了）。预计3天完成穿越活动，可就在第二天穿越至沙漠深处，某女队员体力不支、中暑，由于交通不便，救援人员（只是警察、医护人员和当地居民，而不是专业的救援队）很长时间才赶到。就在救援人员赶到之前，领队及其他队员对中暑女队员进行了全力抢救，大家轮番给她进行人工呼吸。救援的医生到来时，一看此队员已经死亡10小时以上。[

还有今年3月10日北京绿野户外网站某人发帖子。组织到门头沟区的灵山进行蹬山活动。在这次活动中，一位网名‘夏子’的女大学生连累带冻死在了灵山无名二的顶峰。%
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这两起死亡事件，原因很多。但是，就其自身原因，身体素质、体能是重要的因素。|
在06年7月南宁时空网的‘驴行驿站’梁华东发帖组织驴友们7月9日去赵江泡水。到达目的地赵江峡谷，烧烤玩乐后，13人分3处安营过夜。第二天早7点爆发的山洪，冲向了这群睡在石头上的驴友。网名‘手手’的女孩身亡。‘手手’的父母对梁华东及另11名驴友进行了起诉。前几天中央电视台‘法制在线’播出了判决结果。梁华东负2.5，另11人负6，‘手手’本人负1.5责任。梁华东需赔付十几万元费用。
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出现问题后，往往会出现如下几个争议：!d

争议1：是意外事故还是准备不足？0P
争议2：探险谁都能参加？5(:"L
争议3：领队谁都能当？G
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专家说法：户外运动尚无专门法规。
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争议1：领队站在自己的角度看，往往说成是意外事故，而其他多数人站在其他角度看总能找出领队准备不足的原因。aYU.
争议2：答案是否定的。穿越沙漠的女队员，蹬灵山的‘夏子’，很显然，她们的体能不适合参加那么高强度的户外运动。除了驴友本身的责任，说到底领队还是有责任，为什么没有对队员的身体情况进行检查？只是凭队员口头叙述和电话确认。Tb/O@
争议3：很显然领队不是谁都能当。但是谁能确认领队的资格。目前在法律上属于空白。
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我本人曾多次参与组织、召集驴友、车友进行过各种户外活动，所幸没有发生什么事故。看了电视报道、网友议论及家人的强烈反对，我对召集组织户外活动有了很大的顾虑。但我本人又酷爱户外运动。矛盾中….

这篇文章是从“驴友网”转入的，基本和本人的想法一致。所以转入供XDJM们讨论。请大家选择(或提出)一个观点后，跟帖说出你的看法。